A nyári szünet lassan a végéhez közeledik, és vele együtt a gondtalan napok is, amelyek tele voltak játékkal és pihenéssel. A láthatáron már ott van a visszatérés az iskolába, és ezzel együtt az iskolai üzemmódba is. A gyerekek számára ez egy kisebb kihívás, de egy kis felkészüléssel és pozitív hozzáállással igazán élvezetes is lehet a váltás.
Hogyan könnyítsük meg a nyári szünetből az új tanévbe való váltást:
- Fokozatos átállás: Búcsúzzatok el a késői keléstől és az esti játékoktól, amelyek a késő éjszakába nyúlnak. Kezdjétek el már most fokozatosan megváltoztatni a napirendet, és lépésről lépésre feküdjetek le korábban.
- Hozzatok létre egy „sulikuckót”: A gyerekek biztonságban érzik magukat és jobban boldogulnak egy olyan környezetben, amelyet jól ismernek. Készítsetek együtt egy „sulikuckót”, amely tele van színes ceruzákkal, füzetekkel és a kedvenc tárgyaikkal. Ez segíteni fog az új ritmusba való zökkenőmentes átmenetben.
- Ismerkedés: Van otthon egy elsősöd vagy friss középiskolás gyereked? Ha van rá lehetőség, vidd el az iskolába még a tanév kezdete előtt. Ismertesd meg a tanárokkal és az új környezettel. Ez megkönnyíti számára az első napokat az iskolában, és segít magabiztosabbnak érezni magát.
- Vásárlás: Az iskolai kellékek beszerzése szórakoztató is lehet! Vond be a gyerekeket a hátizsák, váltócipők, füzetek és egyéb szükséges dolgok kiválasztásába, amelyeket az év során használni fognak. Ez örömet okoz nekik, és már előre várni fogják az iskolát.
A folyadékbevitel fontossága:
Az iskolai előkészületek mellett fontos az egészségre is gondolni. A folyadékbevitel az iskolás korú gyerekek számára rendkívül fontos. Miért?
- Energiát ad.
- Növeli a koncentrációt.
- Javítja az emésztést.
- Erősíti az immunrendszert.
- Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket a megfelelő folyadékbevitelre:
- Biztosíts könnyű hozzáférést a vízhez - a gyerekek gyakran észre sem veszik, hogy szomjasak. Ezért érdemes mindenhol elhelyezni palackokat és kancsókat teli vízzel.
- Minőségi vizes kulacsok az iskolába - a gyerekeknek mindig kéznél kell lennie a folyadéknak. Jó mód arra, hogy ösztönözd a gyereket az ivásra, ha színes, fenntartható kulacsot használnak.
- Ne adj a gyerekeknek cukros italokat, amelyek nem alkalmasak a kicsik számára.
- Tipp: Dobd fel a vizet gyümölcsdarabokkal vagy cukormentes Microdrinkekkel.
Most, a waterdrop® Days ajánlatok keretein belül válogatott Microdrinkeket és kiváló minőségű Üveg- és Rozsdamentes Acél Kulacsokat találsz nagyszerű áron. Praktikus kialakítású Kulacsaink minden iskolatáskába vagy hátizsákba beleillenek.
Az iskolába való visszatérés nem kell, hogy stresszes legyen. Egy kis felkészüléssel és pozitív hozzáállással ez az időszak új kezdetekkel és izgalmas élményekkel teli időszakká alakítható.
Élvezzétek együtt az iskolai ritmusba való visszatérést és spóroljatok!
